賀伯哥的精油大百科

《幾乎失傳的手診，建議收藏》

客廳用薰香精油的配方

精油減肥的原理：

精油，她代表的不僅是一類護膚品，更是一場美麗的修行。

又快到中秋節了！大家一定吃了很多柚子，不過吃完柚子可別把皮給丟掉，因為柚子皮好處多多，可別浪費了喔！

方法/步驟

驅逐蚊蟲：

柚子厚厚的白皮部份，切成條狀並日曬乾燥，完全去除水份後，點火燃燒，就是天然的蚊香。

或用超市裝洋蔥或蒜頭的網袋裝起，放在衣櫃裡能驅除蚊蟲。

精油薰香：

將綠皮部分剪成小片，放置水中加熱，天然的柚子精油就從綠皮中釋出，讓空氣中散發著淡淡的柚子香氣，有安定神經的作用。

泡澡美容：

將綠皮部分用水煮後，倒進浴缸，或是直接將綠色柚皮丟入浴缸，只開熱水先把精油逼出。

利用柚子皮來泡熱水澡，人體毛細孔張開，柚子精油成份可以美容，消除一天疲勞，且舒緩神經，洗完澡十分容易入睡喔。

養生茶飲：

若不將柚子皮的白及綠色分離，直接一起剝下，曬成乾燥狀後切成條或片狀，可以拿來煮成濃茶飲用，有開胃透氣的功效。

去除異味：

將三顆份的柚子皮放進微波爐裡加熱約兩分鐘，即能去除微波爐裡的油味、菜味。也可將柚子皮直接放入冰箱各層角落，也能去除冰箱的意味。

洗碗去汙：

柚皮削到剩下綠色薄薄一層，切成片狀，放到容器裡約七分滿，加入等量的藥用酒精，再加一點水，罐子密封浸泡七天後，用三倍水稀釋，就能拿來洗碗，連最難清洗的塑膠油汙也能搞定！

薰衣草精油的古老傳統蒸餾過程

曾經，作家史坦貝克 John Ernst Steinbeck 這樣形容過。

波西塔諾是一個夢鄉，你在時，她不是很真切，你離開後，她變的栩栩如生。

＂Positano bites deep.

It is a dream place that isn』t quite real when you are there

and becomes beckoningly real After you have gone"

而他說的波西塔諾Positano，就是一個非常迷人的小鎮，位於義大利坎帕尼亞大區、阿馬爾菲海岸‎沿岸。其實這條50公里長的海岸線上，有數十個風景宜人的小鎮，而最引人入勝的，便是波西塔諾。

波西塔諾小鎮面積只有8平方公里，人口也只有3000多人，背山面海，層層高低錯過的相連房屋，在高山與大海之間的平地上，恣意的存在著。傳說，波西塔諾就是海神波賽頓為了他心愛的女神Pasitea所建造的，如今已列入世界文化遺產。

波西塔諾有兩種公共汽車，一種是Sata公司的長途車，車站位於小鎮最高處的主路 Via Guglielmo Marconi 上。不過這裡並沒有正經的長途汽車站，如果沒有問本地人，路邊低調的Sata bus極容易被錯過。

還有一種便是Sita 鎮內小巴，穿梭在鎮子裡的盤山小路間，所走的環狀盤山路 Viale Pasitea 以及Via Cristoforo Colombo是鎮內僅有的可以走車路線。不過，這種小巴在晚飯時，會有1個多小時沒有車，必須要注意小巴的時刻表。

當 Sita 巴士繞過一個又一個的山脊，映入眼帘的便是令人震驚的美，美得動人，美得迷幻，再加上一路上的動魄驚心，是你絕對無法言語的。

鎮內有個最顯眼的建築，就是 Chiesa di Santa Maria Assunta教堂。這座教堂的外觀樸素，可稱得上有那麼點寒磣，可做為鎮子的中心，教堂距離Spiaggia Grande海灘僅僅幾十步之遙，餐廳小店都在這附近。

怎辨精油品質？ 水中滴一滴 劣質變混濁

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怎辨精油品質？ 水中滴一滴 劣質變混濁

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「這5種」消除蟑螂的方法，天然無害，非常有效！快收藏起來吧！

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相信沒有人喜歡跟骯髒的蟑螂同居吧！它們想盡方法從水管，牆壁細縫，爬到房屋裡。因為裡面溫暖，有水喝，有食物吃。在家中廚房，客廳每看到一隻蟑螂，就表示還有100隻你看不到的在附近。

雖然蟑螂是把疾病細菌帶到居家環境的主要源頭之一，但蟑螂受害者的五個人裡就有三個人不喜歡蟑螂，但又不想靠毒藥殺生。 如果你覺得蟑螂也有生活的權力，試試看下面這五個對你無害也對蟑螂無害的天然方法，強迫小強們離開你的家，再次擁有乾淨的生活。

爽膚水製作的步驟：

常常覺得手麻或是腳麻嗎?小心這些小症狀都是你的身體在跟你求救!!千萬不能忽視它啊...!!!

腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。

無添加護膚　DIY天然保濕+美白面膜

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讓外表看起來年輕十歲的秘密

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精油療法商機多　科學研究獲

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精油不只助眠！巧用功效 禁忌曝光

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女人最好晚上做一次 皮膚光滑 排毒變漂亮，別怪我告訴你晚了!

毛孔是指皮膚表面的細微毛囊。假設堆積了廢物和油脂，毛孔會變得粗大。死皮和角質在毛孔中累積，以及揉捏黑頭和粉刺都會構成毛孔粗大，還也許留下疤痕。縮短毛孔最有用的辦法便是堅持毛孔潔凈。包括平時清潔、磨砂去角質以及養護。

蒸臉，翻開毛孔

1.蒸臉。美容師都舉薦用這個辦法來清潔毛孔。

精油保養科技 美肌放光芒

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你會用精油嗎?

1. 用水加檸檬汁稀釋後用來噴在沾滿汗水的衣服上，能減少汗跡和避免褪色。

2. 衣服拉鏈卡著了？用蠟筆輕輕的在拉鏈上來回畫畫 幾下，就能拉了。

3. 把毛茸茸的洋娃娃丟進洗衣機才洗，可以預防脫毛。

4. 毛衣褶皺？只要準備一盆溫水加上護髮素，浸泡幾分鐘，就會變得很平順了。

5.毛衣舊了一直掉毛掉得滿地都是？把毛衣放進袋子再放在冰箱冷凍三個小時，拿出來後再甩甩幾下，把多餘的毛甩掉就行了。

6. 洗深色衣物，為了預防顏色越洗越淺，可以在洗衣機打最後一輪的時候，加一些醋下去。

7. 用柔軟劑讓衣服有香味，不如試試看在洗衣液里加幾滴薰衣草精油，再倒進洗衣機里，這樣可以讓你衣服的香味更持久。如果你不喜歡薰衣草味道，可以試試其他味道的精油。

8. 不小心坐在 口香糖上！別怕，把衣服冷藏一個小時，或是用冰塊敷在占到口香糖的位置，然後再用餐刀輕輕刮，一刮就掉了。

9.衣服紐扣的線鬆了?只要在線的尾端塗上一些透明指甲油就能撐一段時間了。

10.想要讓強力膠更快乾？只要在塗了強力膠的位置滴一滴水，就能瞬間乾了。

11. 牛仔褲腰的尺寸太窄了？只要剪開兩側腰的位置再縫上相像顏色的布，就能穿得舒舒服服啦。

1、瘦身手工精油皂

材料：透明皂基150克、海藻膠2滴、迷迭香精油1滴、葡萄柚精油1滴、檸檬精油1滴、甜杏仁油5滴。

製作步驟：皂基切絲放入微波爐中火５分鐘慢慢溶化，依次加入精油，輕輕攪拌，稍涼後倒入模具，放冰箱１０分鐘後脫模。

功效：草本精華美白消腫。對於水腫型肥胖的人來說，尤其是下半身！在運動、飲食以外，不妨也使用可幫助身體排除過多水分的手工精油皂來洗澡，雙管齊下。這款手工精油皂含有很棒的草本瘦身精華。海藻萃取物含有豐富礦物質、碳水化合物、微量元素等美容成分，可以柔軟肌膚，並有解充血、減肥等功效。迷迭香精油也可以幫助身體排除多餘水分，消除水腫。葡萄柚精油、檸檬精油促進肌膚美白。

精油是一種新興的護膚品，和傳統的護膚產品相比，精油可以從深層次改善皮膚的狀況，從而使皮膚的狀態能夠在根本上好轉，而且精油也具有其他方面的目的，比如說就有人利用薰衣草精油豐胸，具體應該如何操作呢？

我們有時候會發現眼睛周圍會突然冒出一些白色顆粒狀的小疙瘩，看起很是讓人困擾，其實這個就是脂肪粒了洗臉的時候對著鏡子總是要嘆氣，別人看著自己的臉時也特別不自信，不知你是不是有這樣的小煩惱呢?那麼脂肪粒如何才能去除了?脂肪粒的產生原因又有哪些?下麵就跟著阿蕉一起去看看吧!

脂肪粒產生原因

1.內在因素：

臉上出現脂肪粒的原因有可能是因為最近的身體內分泌上調，導致皮膚上麵冒出很多的油脂。再加上洗臉的時候皮膚又沒有徹底的清潔乾淨，所以就會導致毛孔堵塞的情況，會加快脂肪粒的生成。

相信每個人多多少少都有一點腳臭，而有一些天生汗腺較發達的人更每晚受到這等「臭味」的困擾！而在ptt也有網友特地發文表示，自己的腳指甲又髒又臭，甚至不小心把腳指甲弄掉的時候還導致整間屋子臭味瀰漫….

原文如下：

根據專家表示，除了厚厚的角質以外，腳趾甲更是導致「腳臭」的元兇！主要是因腳趾甲裡面的環境最容易讓細菌孳生，尤其最外端的指甲受感染時所引起的指甲變色、變形、增厚、脫屑等現象因為黴菌感染產生的皮削汙垢伴隨臭味

人體指甲縫是含病毒與細菌最多的地方，且也很難清理到！所以不僅是要讓雙腳保持通風乾燥，就連指甲的清潔也非常重要！當然還有鞋子的保養，最好是不要泡到水～

頸部周圍長出「小肉球」很困擾？「6種天然自救法」這樣敷，不動刀也能輕鬆搞定。。

皮膚贅瘤（skin tags），又叫做「表皮肉垂」，是常見於脖子、腋下、腹股溝等處的小肉球，它們可能皮下脂肪的累積，也可能是表皮擦傷所留下的結果。雖然表皮肉垂對人體健康並沒有特別傷害，但如果出現紅腫也容易造成受傷。

多數人煩惱的是表皮肉垂在外觀上很不美觀，好消息是，要去除這些表皮肉垂並不需要昂貴的手術，過程也不會相當痛苦，善用一些天然原料就可達到效果。

1.蘋果醋

新年又來了，想送朋友禮物但是不知道該送些什麼？ 自己動手做手工香皂，保證收到這份寶石香皂的朋友肯定愛不釋手！
趕快來看一看這寶石香皂怎麼做吧！

材料：

1. 刀

2. 砧板

3. 精油

4. 可溶性透明香皂 （1杯）

5. 可溶性白色香皂 （1杯）

6. 免洗湯匙

7. 肥皂染料（不是食用色素）深青色和淺青色

8. 製冰塊的盤子（方形）

9. 菱形模具

10. 玻璃量杯

製作方法：

1. 準備約1杯的透明香皂，並放入微波爐融化（*注意：避免讓香皂沸騰或產生泡泡）

2. 加入精油和肥皂染料，並攪拌均勻。

3. 把已融化的透明香皂倒入一半的方形製冰塊盤子。

4. 準備約1杯的白色香皂，並放入微波爐融化。

5. 加入精油和肥皂染料，並攪拌均勻。

6. 把已融化的白色香皂倒入另一半的方形製冰塊盤子。

7. 把製冰塊盤子放入冰箱冷凍個40分鐘。

絕大多數人都不敢自稱「懂」，

永久告別洗髮精、肥皂和牙膏，身體是否會發出異味？為了提倡身心健康，本地一名年輕女子過去一年拒絕使用任何人造產品，只用熱水、刷子和一些自然精油來刷牙和清洗身體。她表示，身體絕對沒有發出異味，而且還成功啟發了身邊的人加入行列。

吳思穎每日清洗程序 只需熱水、刷子和毛巾

24歲的吳思穎去年6月開啟這趟「無肥皂」的旅程，她目前只要有熱水、刷子和毛巾，就能滿足每日的清洗流程所需。

「普通的一天，我早上會刷牙，但不用牙膏。洗臉方面，我先用熱水清洗，然後用毛巾抹臉，最後再用椰子油滋潤皮膚。洗澡時，我只使用熱水、最好是高水壓，然後用刷子刷身體。頭髮方面，我就只靠手指，用力地刷頭皮。」

(獨家) 香港髮型師公開 髮型店行內呃客錢手法 潛規則 !! 公開

10元錢一桶的洗髮水，可供五六十位客人使用；6元錢一支的染髮劑，標價480元。真假混合在一起，根本不怕被揭穿。做了六年的理髮師，沈天峻開始厭倦這樣每天無休止的欺騙，最終選擇了離開。

拿著火車票即將離開上海的沈天峻給本報114新聞熱線打來了電話，將自己這六年來親身經歷或參與的黑幕說了出來。用他的話說，這也算是「不帶著一絲遺憾，離開這個曾經熱愛的行業」。

業者自曝]

真假產品偷梁換柱忽悠顧客

真假美發產品混合使用

「現在為了拉生意，幾乎家家店打出的標語都是洗剪吹十元錢。這價格看上去很便宜，其實裡面的利潤是相當大的。」沈天峻告訴記者，一般生客都是被外面的廣告標語吸引進店的。

待客人坐下後，洗髮人員都會詢問需要哪種洗髮水，由於起步價較為便宜，不少人便會選擇稍微加個10元、20元，換質量較好的洗髮水。

一般理髮店的價格表是，威娜洗髮水10元一次，歐萊雅以及精油洗髮價格都在20元上下。一些店家極力推薦的原裝進口洗髮水則需要一整套購入，不單獨零售。「對於許多人來說，20元錢弄個洗剪吹也不算貴，其實報出底價來，肯定讓人嚇一跳。」沈天峻說。

沈天峻告訴記者，他所在的一家連鎖美髮店，所有的洗髮水都是從廣東路進貨來的。大桶裝洗髮水價格在10元至30元不等，而這一桶洗髮水分量約有十斤，可供五六十個客人使用。「摺合下來每次成本就兩三角錢。」

沈天峻透露，為了不讓客人發現，店裡一般在進貨後，都會分批倒入正版的瓶子中，混合了原液，使得香味充分融合，基本沒人可以識別出來。

真的供檢查假的供使用

至於理髮店最大的利潤，自然就是燙髮及染髮業務了。沈天峻告訴記者，若是非店內的會員，這染或燙至少在五百元左右，而辦會員卡可以打三至五折，絕大多數人都會選擇申辦一張。但即使是三折的會員卡，打完折後，相比較進價，差距至少在十倍以上。

為了避免客人發現異常，更是為了應付有關部門的檢查，進貨時，他們一般會按照比例，進一部分真貨也進一部分假貨。例如威娜的燙髮水，假的只要6元錢一支，而價目表上則赫然寫著480元一支。

一般店員會在客人選好品牌後，將正牌的東西拿過來給客人查看，然後佯裝要調劑燙髮藥水，在後面偷偷將藥水換走。

「有時候，也有顧客會擔心產品被掉包，就讓我們當面拆開。員工就會將殼頂部的塑料紙輕輕拉開，儘量保持盒子的完整性。這樣即使將裡面的東西拿出，正版的盒子還是可以繼續使用，裡面裝上其他品牌的美發產品。」沈天峻說。

劣質產品損人又損己

沈天峻表示，他之所以選擇離開，不僅僅是因為看到了許多弄虛作假的行為，同時，低價的劣質產品也損害了這個行業員工自己的健康，實在是損人不利己。

「客人最多幾個月才來燙一次頭髮或是染一次發，而我們幾乎天天都能遇上。每天弄這些劣質產品，雖然已經很小心，戴上手套儘量不讓皮膚與這些東西接觸，但還是難以避免受到影響。」沈天峻透露，「我們裡面經常有人生病，有些長期接觸產品的小姑娘，臉上的青春痘不斷，足以證明毒素有多大。」

[記者探訪]

降低成本選擇廉價產品

「若這家店全部按正常營業流程，用的全是真產品，那麼能達到的純利潤最多為9%，還要除去各種外界因素。」日前，記者以顧客的身份走訪了上海幾家頗具規模的美容美髮店，實地了解了目前行業內的情況。

店家聲稱不換洗髮水

記者選擇了一家位於寶山區的連鎖美容美髮店進行洗剪吹。洗頭前，服務員小姐熱情地向記者介紹了洗髮水的品種，威娜、歐萊雅、精油、優能等牌子被一一羅列在列表中。選擇這些洗髮水需要添加10元至30元不等。確認了洗髮水後，小姐便從洗髮店的後方取了一大瓶過來，開始準備洗頭。

但是放鬆是非常有必要的，比如猴哥經常跟我說：「啪啪啪」是個好東西啊！說實在的，這個啪啪啪大保健啥的，我一直不得其解……

引起腋下皮疹的原因有許多，而每個原因都有其不同的療法。腋下皮疹可以是你使用的香水或除臭劑、肥皂或甚至是你穿的衣服所造成。症狀可能包括發癢、皮疹、皮膚變黑、脫皮、疼痛和異味增加。如果你有腋下皮疹，你將需要知道如何治癒此病症。這裡將告訴你怎麼做。

部分一：解決原因

停止由堵塞或受刺激的毛囊造成的腋下感染。此情況被稱為毛囊炎。當毛囊因為任何原因而被損壞並受感染後，就變成毛囊炎。慶幸的是，此惱人狀況可被預防及治療。 穿腋下部位不會太緊的衣服。摩擦和磨損可引起皮膚刺激。

穿能讓皮膚透氣的衣服，特別是如果你生活在溫暖氣候的環境下。

芳香保健DIY EP02：浸泡油的製做原理

茶樹-維基百科，自由的百科全書

媽媽把「一塊錢」塞到鞋子裡讓我傻眼！隔天早上竟發現我的鞋子出現神奇變化！

上班族和學生們每天上班至少8小時，這表示一天有1/3的時間你的雙腳都包在鞋子，很容易滋生細菌跟臭味，再加上天氣潮濕的話，很容易就有香港腳。更尷尬的是如果到朋友家拜訪，一把鞋子脫下來把全部人都臭到變臉的味道，想必一定糗到不行！

究竟有什麼方法可以快速又方便的處理這些鞋子的臭味呢？以下就來看小編整理的超強鞋子除臭法！

在上期中了解到了精油的用途、來源、歷史等等，那我們再來細分一下精油的純度；何為治療級的純精油；治療級的純精油具有什麼好處？又對我們的腦部發揮什麼樣的影響力呢？

對許多人來說，吃得健康是件不太容易的事，因為鹽、糖、黃油這些增加食物風味的調味料吃多了對身體並沒有好處，而且許多健康的食物並不好吃，比如甘藍菜。

幸好，還是有很多健康食物也是很好吃的，烹飪時也有很多種健康的調味料和香料可供選擇。營養顧問溫迪說，很多調味料其實就是脫水的蔬菜，含有多種有益於人體健康的物質和抗氧化劑。

想要美味、健康和營養兼得？那就快跟隨小編來看看哪些調味料能滿足你的要求吧

1、姜

姜是亞洲菜系的主要調味料之一，生薑入藥也有長達幾個世紀的歷史了。一直以來，世界各地的人們用姜來治療噁心等消化問題。研究表明，姜還有助於防範糖尿病和心臟病。

姜除了做拌料生吃以外，還可以簡單地加到湯、米飯或其他肉菜中做調味料，而且不會增加額外的卡路里。或者切幾片新鮮生薑，加些檸檬和蜂蜜，一杯熱乎乎的蜂蜜生薑茶會給冬寒冷日帶來許多溫暖。

2、薑黃粉

薑黃粉這種東西已經存在了好幾百年了，只不過最近幾年來才獲得了人們的關注，甚至有人說薑黃粉在所有調味品中最有營養。

在人類的日常生活中，每天都會用到一些化學產品，特別是一些清潔用品。而這些雖然給人們帶來了很大的便利，但是同時也導致人類的健康問題。它不僅對人類的皮膚有影響，並且還會釋放一些有害的氣體，尤其會危害到孩子們的健康。然而，這些種種問題，其實都是可以避免的。一些簡單的清潔小技巧，教你如何給自己和家人創造一個一塵不染的環境。

1。使用醋清洗蓮蓬頭。

生活中的「硬水」或水都含有大量的鈣離子，隨著時間的推移，它們會堆積成團。此時你只需用醋就可以徹底清除它們，尤其是浴室的蓮蓬頭更需要保持清潔。

2。蠟紙（萬用調理紙）是一個非常偉大的東西。

不必刷馬桶也能讓馬桶變乾淨！

廁所是滋生細菌的重災區，如果清潔不乾淨，還可能產生異味，影響整個居家環境。想要解決這一問題並不難，只要找來小蘇打和其他物品，混合製作成為「廁所炸彈」，短時間內就能將細菌和異味清除。下面就是這種混合物的製作、使用方法，現在就行動起來吧！

準備物品：1又1/3杯小蘇打；1/2杯檸檬酸；30滴薰衣草精油；30滴薄荷精油；30滴檸檬精油。

製作方法如下：戴上口罩，將小蘇打和檸檬酸混合起來。把精油倒進噴瓶中，再把混合物倒進去，如果太黏稠，可以加入一些水，水不要太多。不要劇烈搖晃，輕輕攪拌均勻。將混合物倒入矽膠模具中，大約6小時後會變乾，最後儲存在帶蓋子的容器中。

如何幫助肺部排毒？霧霾的存在讓我們越來越重視肺部的健康問題，從而也引伸到了肺部排毒的問題。該如何養護我們的肺部，幫助肺部排毒，來看看中醫有什麼方法。

中醫上主張就要好好的保護好肺部，畢竟一旦肺部受到損傷，也會導致疾病的發生。中醫認為，「肺為嬌臟」，「溫邪上受，首先犯肺」，肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。

肺部有毒的表現癥狀

肺毒的原因：肺毒也叫氣毒，主要和空氣品質有關，另外肺毒跟吃有相當大的關係，重慶人愛吃醃制食品，比如香腸、臘肉，腸道容易堆積毒素，從而對肺的傷害很大，即中醫所說的肺與大腸相表裡。所以，假如排泄不暢，便秘，會導致大腸內毒素增加，繼而傷肺。

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／蔡依林臉書、郭書瑤臉書、Angelababy楊穎臉書

減肥是女生們永不退流行的熱門話題，然而究竟如何瘦的窈窕又能保有胸部？ 今天要公開這些明星的秘密，告訴大家瘦身不瘦胸的秘笈！

如何運用精油協助減緩輕微燒燙傷？

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