【經絡按摩精油】德國Webner搞定腰酸、肌肉酸痛、肩頸痠痛、瘀青處理...拔罐out！中醫師傳授必學6大居家按摩法！ @ 賀伯哥的精油大百科

按摩精油DIY

經絡按摩精油真的有這麼神嗎？跟我一樣害羞怕給人碰觸到身體的人可以這樣DIY按摩精油...

這陣子在搬家.....凡事都自己來的我真的是操壞啦！遇到肌肉酸痛、肩頸痠痛、甚至小腿水腫拉傷等症狀，雖然一度有考慮請按摩師按摩鬆一下，但是這有可能嗎?(笑)自己當然是調配複方的按摩精油來DIY嘍~~~~~~這種DIY的複方精油神奇的功效能排解任合的生理痠痛不說....還能改善失眠焦慮的心裡情緒呢~~~~其實只要按對穴位，不論是大人小孩或是老人家，在遇到輕微的跌打損傷、瘀青處理時，都能先做簡單的居家按摩來舒緩！

症狀1：肩頸痠痛(按摩位置"手三里穴")
可沿著脖子從上往下一路按摩，這條經絡上有許多不同的穴位，像是後腦兩側靠近髮際凹陷處的「風池穴」，以及位在脖子兩側與肩峰中點的「肩井穴」，一般刮痧也是在這些部位，可減緩
頸部與頭部的壓力。

症狀2：手腕痠痛(按摩位置"脖子兩側")
常提重物或長期使用滑鼠導致手腕痠痛，可按這個穴位，通常按下去會有痠麻感，力道依個人能忍受的大小而異。

症狀3：下肢水腫(按摩位置"三陰交穴")
按摩位於小腿內側的三陰交穴，可消小腿腫或下肢水腫，另外婦科的相關症狀如分泌物多或經痛，也可按這個穴位。

症狀4：頭痛、腦壓過高(按摩位置"頭皮")
常用腦過度導致頭皮緊繃者，可藉由梳髮幫頭皮做按摩，讓頭皮的壓力舒緩；如因為頭髮造型不方便梳髮，也可以用雙手指腹輕敲頭皮，或在髮際的周圍按摩。
按摩穴位可緩解身體不適，如在皮膚上加上具有療效的精油或油膏，一般人在家裡也能緩解輕微的症狀。

DIY複方經絡按摩精油大公開！

1.通常我都是使用迷迭香精油、薰衣草精油、甜馬鬱蘭精油、薑精油，以上任一只要3滴，加上10滴的荷荷芭油，都能處理各種腰酸！

2.至於DIY複方精油的話我則是會選冬青2滴+杜松2滴+迷迭香2滴，加上10滴的荷荷芭油，更是好用無比！腰酸通通退散！

如何挑選精油呢？

一定有很多人覺得DIY複方按摩精油一定很貴，的確一分錢一分貨。在化學原料店或夜市，常可見低價的芳香精油產品，以化工合成的產品可大量製造，品質不佳且無保障，因此通常價低，消費者更需謹慎選購。甚至有些連鎖生活賣場裡的精油99元就能買到，但是千萬別買啊~~~~只有化學的精油才如此便宜喔！因此市面上有機精油品牌大多來自歐美，而且價錢相當不親民。

小弟我的建議是，最好選擇天然的精油，精油成分95%以上為有機植物萃取。精油大部分需稀釋再使用。

症狀5：針對關於日常生活中最常出現瘀青(黑青)的部份！

建議是在前2天因為剛受傷的關係血管有破裂的狀況，盡量別按摩患處，所以在瘀青的地方只塗油(精油+基底油)，千萬不要按摩他。在前兩天時你可以使用裡面含有檸檬、薰衣草、玫瑰、天竺葵或是尤加利這幾種精油只塗油(精油+基底油)。這幾種精油有止血、止痛及消炎的效果，然後搭配冰敷來收縮血管。

從第3天開始你可以使用一些促進血液循環的精油來消瘀血，像是迷迭香、薰衣草、甜馬鬱蘭、黑胡椒都不錯！所以使用活絡經絡的按摩油就很適合，也可以直接在瘀青上輕柔的按摩，再搭配一些熱敷、效果更好！

說到這最近有蠻多經由愛好者與我分享→"德國原裝Webner 拓筋伊諾菲倫精油"
這款"德國原裝Webner"精油品牌本身就是一款極為好用的牌子
幾年前有用過她們家的
沒想到現在她們家的精油價位如此親民
連我都不禁手癢來敗敗了....

有需要經絡按摩的朋友可以參考這款"德國原裝Webner 拓筋伊諾菲倫精油"
而且使用的精油多達7種精油，有紅色百里香精油、松紅梅精油、茶樹精油、薄荷精油、薰衣草精油、洋甘菊精油、玫瑰精油
以上7種精油+基底油通通幫你調配好不說
6瓶裝還不到3張小朋友！
哪裡有這麼好康的複方經絡按摩精油呢~~~~~真的可以把這款"複方經絡按摩精油"備妥成為家庭日常生活常用居家藥品！
有需要的朋友參考看看瞜^^

商品組合：
伊諾菲倫舒緩精油10ml*6瓶
相關配件：
無
◆重量或容量：10ml/瓶
◆成分：伊洛菲倫油、植物精油(紅色百里香、松紅梅、茶樹、薄荷、薰衣草、洋甘菊、玫瑰)、酪梨油、荷荷芭油
◆使用方式：取適量點於筋絡關節點，並加以按摩
◆保存方法：直立放於25℃以下陰涼乾燥處
◆注意事項：使用前先小範圍於肌膚測試，若感覺不適，則不適合此精油商品，敬請停用
◆保存期限：兩年
◆產地：德國