現代都市生活節奏快壓力大，簡單的肌膚保養已經無法滿足現代的需求，人們更需要的是得到心靈上的放鬆。芳香療法與SPA的完美結合恰好解決了這一問題，並且是21世紀健康美容發展的趨勢。芳香療法不僅能舒心養顏，更能放鬆減壓。它通過按摩、吸收、熱敷、浸泡、熏蒸可快速進入人體的血液淋巴中，加速體內新陳代謝，促進細胞再生，增強免疫力。進而調節人體神經系統等八大循環系統。常用香薰精油泡浴按摩，配上輕柔的音樂，鼻尖嗅入清新甜美的花香，沁入骨髓暗香浮動，讓您輕鬆享受健康無菌的優質生活。
芳香精油是芳香療法中不可或缺的重要道具。自然界中植物的花瓣、果實、葉、枝、莖、干、皮、根、種子都具有獨特的植物芳香，它的表面經光合作用將太陽中的能量轉換成醣份而分泌出香精油。它是自然界最精緻、柔潤的物質。香薰有消毒殺菌、增氧、分解煙味功效。
醫療用等級精油，能迅速打開人體鼻腔的嗅球，精油肺部的肺泡，進入周圍的毛細血管，進而進入循環系統而產生藥理反應。精油的氣味會影響身、心、靈的狀態，微小的芳香分子更會在神經中樞上創造出心理及生理各個層次不同的反應；其中最重要的是芳香精油有助於加強身體的免疫系統，幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊，所以在流感及傳染病發作的季節，精油是最安全的保護天使。
香薰的具體方法介紹
方法一：香薰燈（客廳、書房）
取適量適用精油滴入香薰燈中，凈化室內空氣
方法二：香薰片（車上、臥室）
取適量適用精油滴在香薰片中，放於車上，以凈化車內空氣
建議：車上以薄荷為主，量不需多，即可提神醒腦。
方法三：紙巾（外出隨時使用）
取適量適用精油滴於紙巾上，方便隨時適用
方法四：枕頭上（失眠時）
取適量適用精油滴於枕巾或枕套上，以助入眠
1、安撫心靈、噴洒快樂：馬郁蘭2滴+雪松1滴+甜橙2滴，滴在面巾紙上放在電腦周邊。
2、讓人快樂的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚。
3、幫助睡眠的配方：薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水噴在臥室。
4、改善失眠的配方：薰衣草2滴+乳香2滴，薰香。
5、放鬆心情、有助睡眠的配方：快樂鼠尾草5滴+50ml純凈水
6、消除焦慮的配方：薰衣草3滴+快樂鼠尾草2滴+羅馬洋甘菊1滴，泡澡或者薰香。
7、緩解緊張焦慮配方：薰衣草2滴+紫檀木2滴+苦橙花1滴+10ml基礎油。
8、消除憂鬱沮喪配方：薰衣草2滴+香蜂草2滴+香水樹（依蘭）1滴+基礎油10ml。
9、放鬆心情，消除疲憊：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快樂鼠尾草1滴，薰香，或者+30ml純凈水，製成噴霧噴洒在房間。
10、調節心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙，順時針按摸,調理腸胃；逆時針按摸,調整情緒。
11、自信減壓香薰配方：減壓複方精油5滴+茉莉1滴+香薰爐。
文章來源：精油世界
用了薰衣草還是會失眠怎麼辦？
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