賀伯哥的精油大百科

在這個時候，如果發現自己好像有點感冒，不妨試試用芳香療法來對抗即將發生的感冒吧。

通勤中也能使用的熱門精油

鼻塞實在是相當令人困擾的症狀，在這個時候推薦你們使用的就是茶樹以及尤加利這兩款精油。

茶樹精油具有抗菌以及對抗病毒的作用，而尤加利精油能夠舒緩鼻子以及喉嚨不舒服的症狀。無論是哪一種都有令人身心舒緩的香氣以及功效。

使用沾濕的紗布滴上數滴茶樹精油或是尤加利精油，放在口罩內就可以了。每當呼吸的時候，就能吸到精油的芳香，鼻塞的症狀也能獲得舒緩。濕潤的紗布也得對抗乾燥的冷空氣，實在是一舉數得。

其中需要注意的是，千萬不要讓精油直接接觸皮膚。無論是感冒或是換季時的花粉症都相當適用。

在辦公室內，在裝入熱水的馬克杯當中滴入數滴精油，對著杯子散發出來的蒸氣大口深呼吸。光是這樣的步驟就能讓鼻道暢通，身體也會覺得暖和。

在家中的感冒對策，推薦使用接骨木花精油

接骨木花不但能對抗感冒的症狀，還有預防流感等其他感染症狀的產生，對於花粉症的症狀也有相當程度的改善作用。在歐洲自古以來一直是相當受到喜愛的一種芳香精油。甚至將接骨木花用來加入香氛或是水果製作成好喝的飲料。

一旦感覺到自己開始有感冒的症狀，在熱水中加入接骨木花的精油之後喝下。接骨木花的味道微微偏酸，相當容易入口，對於咳嗽也很有效。若是感到喉嚨疼痛可以大量的飲用。能夠明顯減緩身體不適。

在鼻塞難以入眠的夜裡，香熏燈中滴上數滴茶樹精油以及熏衣草精油，或是使用紗布、衛生紙滴上幾滴放在枕頭邊，症狀會獲得相當程度的舒緩。熏衣草精油能夠舒緩身心、幫助入眠，對於鼻塞也有相當不錯的功效。數次深呼吸讓堵塞的鼻道獲得暢通，也會更容易入眠。

本文圖片來自網絡

文章來源：YOKA時尚網

暖宮精油+薰衣草精油

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