你路過我生命。什么都沒留下,卻帶走了我的心。

你知道減肥精油有用嗎?不知道的人要儘快了解了,畢竟隨著時代的發展,越來越多的朋友開始注重對自身的保養,每個人的體質和皮膚有著很多的不同,也總是在不同時候遇到不同的問題,想要不被困擾就要全面的了解它,下面就和康網小編一起來了解一下減肥精油吧。



減肥精油名詞介紹:



現代人希望苗條健美的心愿,或許就像古代帝王尋求長生不老仙丹一樣的急切,只可惜世上沒有什麼真正的靈藥可以令人奇蹟般的身輕如燕。精油本身不可能讓人體重自動下降,原因在於有些精油能有利於排出滯留體內的多餘水分、油脂和新陳代謝物質等,尤其是有一些精油具有利尿以及對抗蜂窩組織炎(cellulite)的作用,另外,還有一些精油,可以抑制食慾或防治便秘,從而達到控制體重的目的。當然,必須有效運用各種方式來使用這類精油,才能達到最佳的效果。例如,有利於降低食慾的精油,就適合用吸入法。而用來對抗俗稱橘皮症的蜂窩組織炎,或促進利尿、排毒的精油,以及能夠防止便秘的精油,就應該運用按摩、沐浴等方式。有時候則必須輪流搭配、變化使用不同的精油,再配合不同的芳療手法,以達到最完美的效果。


造成肥胖的原因很多,例如無法控制食慾、吃個不停或吃得過多,但也可能是由心理問題引起,比如自我評價低落、生活不滿足或空虛以及情緒沮喪等等。利用芳香療法來治療,可以從心理與生理兩方面入手,達到相輔相成的效果,這就是精油減肥的最可貴之處。


減肥精油的DIY製作:


主要成分:


葡萄籽油、甜杏仁油、葡萄柚精油、絲柏精油、迷迭香精油、胡蘿蔔浸泡油、迷迭香提取物。


使用方法:


1、單獨使用:清潔爽膚後,取3~4滴於面部按摩至吸收。


2、配合使用:將1~2滴精油滴入純露精華、乳液、膏霜中任何一種產品中混合,塗於面部按摩至吸收。


3、作為面部按摩油使用:取6~10滴,按以下按摩手法按摩5~10分鐘,無需清洗,再進行潤膚或做面膜。


按摩方法:


1、將適量的精油塗抹於掌心,由臉部中心向外延伸塗抹,從下巴、臉頰再到額頭。注意避開眼周。


2、從下巴至耳根,嘴角至耳中,鼻翼兩側到太陽穴,額頭中部到太陽穴,輕輕的向上螺旋按摩,反覆5~10次。


3、搓熱雙手後,以大拇指按於下巴處,四指按壓兩頰部位停留五秒鐘可重複三至五次。


4、搓熱雙手後,熱敷額頭,第三、第四步驟也可以溫熱毛巾進行熱敷。


減肥精油功效:


促進血液循環、利尿排毒、分解皮下脂肪,幫助消除贅肉、重建肌膚彈性、可減輕蜂巢組織炎產生的橘皮現象,纖體塑身。


減肥精油的配方:


精油減肥沐浴配方1:


絲柏精油2滴


杜松精油2滴


葡萄柚精油2滴


基礎油1小匙(選擇性)


精油減肥沐浴配方2:


絲柏精油2滴


茴香精油2滴


迷迭香精油2滴


基礎油1匙(選擇性)


精油減肥沐浴配方3:


黑胡椒精油2滴


天竺葵精油2滴


檸檬精油2滴


基礎油1匙(選擇性)


精油減肥按摩配方4:


杜松精油10滴


迷迭香精油8滴


天竺葵精油6滴


甜杏仁油50毫升


精油減肥按摩配方5:


迷迭香精油10滴


杜松精油9滴


茴香精油6滴


甜杏仁油50毫升


精油減肥按摩配方6:


佛手柑精油6滴


天竺葵精油6滴


茴香精油3滴


杜松精油3滴


玫瑰精油3滴


甜杏仁油50毫升


精油減肥乳液配方7:


絲柏精油20滴


檸檬精油20滴


杜松精油8滴


薰衣草精油8滴


金縷梅純露20毫升


玫瑰精油3滴


未添加香料的純天然乳液125毫升


減肥精油的使用方法:


1、沐浴精油


在浴池中注入七、八分的熱水,水溫大概維持在37°C—42°C之間,水溫可以比我們的體溫略高一些。沐浴前先喝一杯水有助於增加排汗量。


先由雙腳進入浴池,全身再慢慢浸入水中,沐浴時間大約在20分鐘左右最為適當。起身時動作要慢,以防因浸泡後全身血液循環加速而可能出現的暈眩現象,再喝一杯水,有助於補充身體流失的水分。


2、減肥精油乳液


選用具有減脂塑身精油配方的身體乳液,有強化瘦身的效果,尤其是已經減肥期間,可以防止皮膚出現鬆弛、軟弱的現象。可以將減肥乳液作為每日護膚,也可以按摩身體。


擴展閱讀:減肥精油按摩手法


使用方法:每天晚上清潔肌膚後按以下步驟使用,大約4瓶為一療程(每瓶20ML)。


步驟一:將調好的按摩精油倒10~15滴於手掌,塗於身體肥胖處。


步驟二:用指腹由下往上、由外向內,以畫螺旋紋方式用力按摩至吸收為止,必要時可用力地用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。


a、小腿/大腿處,由下而上以打圈動作進行按摩


b、臀部處,有節奏地由下而上挪動按摩,直達至腰間的位置


c、手臂處,由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩


d、腹部處,圍繞肚臍以順時針方向按摩


e、腰部處,在腰間橫向打圈


步驟三:吸收後用保鮮膜包裹20分鐘,期間可做家務,或是進行運動(後者為佳),等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜,擦凈即可。


文章來源:中華康網

讓外表看起來年輕十歲的秘密

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