賀伯哥的精油大百科

據法國媒體《TOPSANTE》介紹,人們平均每天在室內度過長達14個小時,但是室內空氣品質並不像人們普遍認為的那樣好。許多因素都會導致室內空氣污染,比如菸草煙霧、潮濕、黴菌、地毯、香氛蠟燭、動物毛髮等。這些污染源會導致過敏、呼吸道發炎和頭疼等症狀。

除了加強通風等傳統方式外,使用精油也會起到凈化空氣的作用,比如薰衣草精油、迷迭香精油、檸檬精油、桉樹精油、柚香精油、歐洲赤松精油等。此外,精油揮發到空氣中後會使空氣更自然清新,使人感覺仿佛置身於地中海的度假區一般,給人帶來身心的愉悅。

不同的精油互相搭配會產生很好的效果,《TOPSANTE》為您推薦適用於不同房間的5款精油配方,既可以改善空氣品質,又不會像化學空氣清新劑一樣對身體造成傷害,您可以自己動手嘗試製作。

1.適用於客廳的普羅旺斯清新劑

將20毫升水、20毫升60度的酒精、15滴薰衣草精油、15滴柚香精油混合於噴霧瓶中。每天早上通風后噴洒於室內,每次使用前請搖勻。

2.適用於廚房的柑橘香清新劑

在擴香瓶中倒入10滴薰衣草精油、10滴檸檬精油,使香味在空氣中擴散20分鐘。如果您沒有擴香瓶,可以在噴霧瓶里倒入25毫升礦泉水、20毫升60度的酒精和20滴檸檬精油。在噴洒前請搖勻。

3.適用於浴室的薰衣草清新劑

對於比較潮濕的房間,比如浴室,您可以將在沙灘或河床上收集的小石子用清水沖洗乾淨,置於淺口盆中,再向裡面倒入幾滴薰衣草精油。將淺口盆放在浴室里,既可以成為不錯的裝飾,也可以改善浴室的空氣品質。

4.適用於洗手間的迷迭香清新劑

將一咖啡勺薰衣草精油或檸檬精油溶解於兩湯勺70度的酒精中,再將它與20毫升礦泉水混合於噴霧瓶中。搖晃均勻後噴洒於室內。

5.適用於臥室的安神清新劑

在擴香瓶中倒入10滴薰衣草精油和5滴墨角蘭精油,使香味在空氣中擴散20分鐘。如果想使香味更溫和,在睡前20分鐘,將5滴薰衣草精油或甜橙精油、10滴依蘭精油倒入擴香瓶中即可。對兒童房來說,可以在睡前1小時將10滴薰衣草精油和5滴柑橘精油混合於擴香瓶中。(實習編譯:鹿秀婷 審稿:王莉蘭)

責編：鹿秀婷

文章來源：環球網

精油療法商機多　科學研究獲

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