滿頭華髮的瑪莉亞‧葛莫利，毅力驚人。已經高齡九十一，她依然每年兩次應呂旭立基金會之邀，從加拿大飛到台灣，主持家族重塑、關係工作坊。即使身體微恙，她還是堅持從早到晚、全程站立指導為期三天的課程。
驅使她的是一份使命感，想分享自己覺得有用的經驗和智慧。二十一年來，她帶領數以萬計的台灣諮商輔導、心理治療領域的專業人員，以及希望深入了解自己和原生家庭的台灣人，穿透關係中的「冰山」底層，學習真實面對家人彼此的期待、渴望與想法，更表裡一致的表達自我，重新對自己的生命負責。
匈牙利裔的瑪莉亞一生經歷過納粹恐怖統治、蘇聯俘虜而倖存，移民加拿大後也遭遇各種人生困境。她成為已故美國最具影響力的家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾的摯友、門生和最重要的傳人。她深信每個人獨一無二的價值，以及人可以從自己的過去中學習。她用自己的生命親證，每個人都有改變和成長的能力，家庭重塑就是一個長大的過程。
Q二十幾年來，你觀察到哪些典型台灣家庭對孩子的影響？
A我只能說我看到來參加工作坊的學員帶來的家庭面貌，也許不能代表一般台灣家庭。我遇到很多台灣人，他們的父母很嚴厲，對孩子有很高的期待，有時是暴力的，會打人。尤其父子之間沒有溝通，母女關係很不好，媽媽很強勢、要求很高。我希望年輕一代會不同。
我常常看到台灣的父母對孩子的教育、課業成績、能否進大學有很高的期待，但是孩子並沒有真正得到父母的認可，他們沒有聽到父母說：「你們真的很好。」讓他們永遠都覺得自己不夠好。我在工作坊會問學員，誰覺得自己不夠好，結果大家都舉手，這表示他們不看重自己。這是最大的問題，一個不重視自己的人，就不會以高自尊和別人連結，會影響到創意和人際關係，比較容易去取悅別人。
我看到父母通常不能將人和行為、表現分開。例如，即使孩子今天沒考好，他還是個好孩子，但父母很容易在語言中傳達出「因為你今天做得不好，所以你是個壞孩子」的訊息。父母可以說，「我很難過你今天不順利，我依然愛你，我知道你可以做得更好。」但是父母常混淆人和表現，讓孩子以為，愛他是因為他表現好，所以教養出一些高成就但低自尊的人，或因為自己表現不好而自我貶抑。
我試圖教大家看重自己，通常得先去除從家庭學到自己不夠好的部分。很多人覺得自己是家庭的受害者，但他們習慣了，因為是別人對我這麼壞，所以他們就不用對自己負責任。全世界都有這樣的情節。但父母並不是故意要讓自己的孩子低自尊、感覺受害，而是他們也不知所措，不知道還有其他可能。
父母也跟他們的父母學習，他們原來的關係就帶到自己的親子關係裡，因為這就是他們學到的。唯一能避免的方式，就是要去覺察在原生家庭中學到什麼。我必須很清楚的覺察自己對家庭價值觀、家庭規條的看法，才不會按照潛意識一代傳一代。這其中有很多學習，問題是，學校沒有教，所以我們變成自動反應。我盡全力去做到媽媽教我的事情，即便我當時不喜歡，還是在複製那個熟悉的部分。
所以最重要是學習覺察。即便你知道了，要改變還是很難，這些習性全部在我們的神經系統裡。你一定要有很強烈想改變的意念，才會將這些覺察帶到每天的生活裡。
Q中國文化重視家庭，但家庭有時也變成負擔，該如何平衡？
A如果我們卡在溝通裡，內在會變成一個小孩，不願意長大、負起責任。在中國文化中，有很多對家庭的敬意，一方面很美好，另一方面卻也是枷鎖。但在西方，卻是完全不管父母。我曾經在西方的醫院裡看到很多年老的父母想回家，但子女把他們送去養老院，一年只在聖誕節去探望一個小時，我真的不敢相信。東方的挑戰是，如何保有尊重和愛，但不要變成枷鎖。
成年子女不要假裝他可以照顧家中所有人。在工作坊，我用繩子去示範他照顧父母的不快樂，因為他要超過自己的能力去滿足全家人。我要他釋放自己，給自己自由。
其實父母無意毀壞孩子的人生，只是不由得將自己的痛苦和重擔放在孩子身上。西方社會更多，媽媽婚姻不快樂，轉向兒子，希望得到在爸爸那裡得不到的，反而讓兒子非常不快樂。
我相信只要有一個人在家庭中改變，因為互動會牽動其他成員，其他人會跟著變，雖然不一定保證會變成你想要的樣貌。例如工作坊一個家庭只來了一個人，他回家十次、十五次，媽媽依然對他訴苦，但他學會不過於介入，慢慢的，媽媽就會學著照顧自己。我見證過，有一個人改變，其他人也會變。
Q薩提爾模式強調人要表裡一致，可以自由做自己，這和自私有何不同？
A這是好問題，很多人常搞混。表裡一致表示我知道我的感受，我知道我是誰，我不給自己不真實的感受，不好時不會偽裝或掩飾。有安全感的人可以分享他的喜怒哀樂，可以真實做自己，不需要假裝開心、強顏歡笑。但沒有一個人能真正完全了解自己，只能嘗試去了解，這很不容易。
自由，是為了自己，而且內外一致。別人過得好，我也很高興，想跟他們分享。做自己是謙虛的，承認自己的限制，想成長。自私是自我中心，一切只為自己，是基於比較，我要比你好，要從你這裡拿什麼，要你有的東西，自私是低自尊。
Q根據表裡一致的定義，你見過所謂「理想的」家庭嗎？
A與其說理想家庭，不如說健康、有功能的家庭。就是家人間溝通一致，沒有僵化的規條，每個人都平等且被公平對待；有很多愛，互相尊敬、關懷，可以討論各種話題，沒有祕密，所以孩子能學到開放、尊重、關懷。但問題是，我很少看到這種家庭，我們都在這條路上邁進。
作者：賓靜蓀
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