鼠尾草精油也是夏天倦怠症的醒腦實用精油!
鼠尾草精油是由鼠尾草精油是從鼠尾草植物（Salvia officinalis）提取的，屬於唇形科。雖然這種油使用濃度高時會引起一些問題，但是如果以低劑量使用，它對解決許多問題也還是有效的。有助於緩解悲痛和重新振奮精神；還能刺激循環系統；幫助解決女性問題，包括不育症、更年期症；對於皮膚的作用不僅僅是治療作用，還能減小皮膚的毛孔大小。
1 鼠尾草精油 -植物概況
鼠尾草，草本小型灌木植物，葉子非常特殊，為淡紫綠色，花為藍色，屬於草本灌木型，高度平均50～70公分，主要產地為巴爾幹半島，精油蒸餾自其葉子與花朵，呈淺黃綠色，帶有些甜味及茴香、樟腦的香味，是男性香水很重要的原料。
2 鼠尾草精油 -精油概述
鼠尾草精油是從鼠尾草植物（Salvia officinalis）提取的，屬於唇形科。
雖然這種油使用濃度高時會引起一些問題，但是如果以低劑量使用，它對解決許多問題也還是有效的。有助於緩解悲痛和重新振奮精神；還能刺激循環系統；幫助解決女性問題，包括不育症、更年期症；對於皮膚的作用不僅僅是治療作用，還能減小皮膚的毛孔大小。
3 鼠尾草精油 -精油性質
鼠尾草精油有強烈的香草氣味，有水質般的粘性。
4 鼠尾草精油 -來源
鼠尾草是一種常綠的多年生的草本植物，可以長到約60cm，葉柄基部木質化、柔軟、橢圓形、綠灰色，花多、綠色或紫羅蘭色。中國人認為它可以治療不孕症，而羅馬人認為它對很多疾病都有療效。
鼠尾草的名字「Sage」是從拉丁文單詞「salvare」，意思是「治療」或「拯救」。在中世紀時期，它是許多神經滋補品的受歡迎的成分，也可用這種植物清潔齒齦。
5 鼠尾草精油 -提取方法
鼠尾草精油是以乾燥的葉片為原料的，採用蒸汽蒸餾法提取的，出油率約1%。
6 鼠尾草精油 -化學成分
表鼠尾草精油的主要化學成分 α-側柏酮、β-側柏酮、1，8-桉葉素、樟腦。
7 鼠尾草精油 -治療功效
①它有助於減輕悲痛、壓抑的感覺，能夠振奮情緒。
②對於刺激消化系統是有效的，尤其有開胃的作用。
③由於它能調節荷爾蒙的分泌，對經期有非常好的調控作用。
④還被用於治療女性不孕症和更年期症，對尿路、肝臟和腎臟有滋補的功效。
⑤鼠尾草精油也能刺激淋巴循環系統，有影響到腺體的功能。
⑥應用於肌肉系統時，它對肌肉僵硬和脖頸僵硬有效，能緩解肌肉發抖和癱瘓的癥狀，它能緩解因風濕病引起的疼痛。
⑦它對治療皮炎、潰瘍和蚊蟲叮咬有效，還可以縮小皮孔。主要功效 【歷史使用記錄】 在中國使用來治療女性的不孕症，在歐洲則曾使用提振精神及安撫神經痛。
【功效】 低血壓，口腔炎，增進食慾，便秘，減肥，促進結疤，濕疹 ，癬，月經不順，安撫神經
【心靈療效】 神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，都能藉這種溫暖放鬆的精油得到舒解。它讓人歡愉的效果可帶來幸福的感受，並使人感到生命充滿希望，是極佳的神經振奮劑。
【身體療效】
子宮的良好補藥，特別有益於子宮方面的問題，是荷爾蒙的平衡劑，能調節太少的月經流量，減輕經前症候群的癥狀。能幫助肌肉舒展，因而可改善下背部的痛性痙攣。在解決性問題上有良好的聲譽，因為它能控制潛在的壓力，相對地對男性及女性的生育力均有正面的影塑。
幫助生產，讓即將臨盆的准媽媽放鬆，並可安撫產後憂鬱症。
舒緩消化方面的困難，如脹氣、胃痙攣，據說也是腎臟的良好補藥。
借著鎮定潛在的緊張，改善頭痛和偏頭痛，同樣的安撫作用還可舒緩焦慮的狀態，以及伴隨而來的肌肉痙攣。
抑制過度的出汗現象，中止伴隨肺結核而生的頻汗極有效果，處理氣喘和喉嚨痛也很有用。可強化自體之防禦系統，對於病後的虛弱狀態提供活力，適合在復健階段使用。
它讓人振奮歡愉的特性，可用於戒除葯癮的過渡期，因為它能排解該階段身心煎熬的無助感。對全身均有調節、平衡的功效。
8 鼠尾草精油 -用法
即使鼠尾草精油大劑量使用會有毒性，但是它仍可以提供一些好的治療功效，可以與它的負作用相抵消。
①香爐和蒸發器熏香
在蒸汽療法中，鼠尾草精油可以用於鎮靜神經，幫助從悲痛和壓抑中恢復過來，可以增強記憶力。
②做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用
鼠尾草精油以很小的濃度做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用，有助於治療女性不孕症和改善更年期癥狀，能促進泌尿系統、肝臟、腎臟和淋巴系統的功能；它對肌肉僵硬和脖頸僵硬有效，能緩解肌肉發抖和癱瘓的癥狀。
③做面霜或潤膚乳的成分
雖然過量使用鼠尾草精油會有危險，但是它還是有積極的使用效果的，可以用於治療牛皮癬、皮炎和潰瘍。
9 鼠尾草精油 -使用注意事項
鼠尾草精油功效強大，應該小心使用。因為這種精油含有高濃度的側柏酮成分，當大劑量使用時，會產生抽搐反應，口服這種精油是有害的。在芳香療法中要小心使用，如果鼠尾草精油的毒性困擾著你，你應該考慮快樂鼠尾草精油，因為它與鼠尾草精油的功效較相似，且沒有負作用。 在孕期要避免使用，高血壓和癲癇症患者也要禁止使用。 用法 即使鼠尾草精油大劑量使用會有毒性，但是它仍可以提供一些好的治療功效，可以與它的負作用相抵消。 ①香爐和蒸發器熏香 在蒸汽療法中，鼠尾草精油可以用於鎮靜神經，幫助從悲痛和壓抑中恢復過來，可以增強記憶力。 ②做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用 鼠尾草精油以很小的濃度做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用，有助於治療女性不孕症和改善更年期癥狀，能促進泌尿系統、肝臟、腎臟和淋巴系統的功能；它對肌肉僵硬和脖頸僵硬有效，能緩解肌肉發抖和癱瘓的癥狀。 ③做面霜或潤膚乳的成分 雖然過量使用鼠尾草精油會有危險，但是它還是有積極的使用效果的，可以用於治療牛皮癬、皮炎和潰瘍。
10 鼠尾草精油 -適合與鼠尾草精油混用的精油:佛手、薰衣草、檸檬和迷迭香精油。
11 鼠尾草精油 -美容功效
【皮膚保養】
1.改善毛孔粗大和皮膚乾濕疹
滴入2 滴快樂鼠尾草精油於適量的溫水，用白色毛巾侵濕，擰乾，敷於面部，並按壓面部穴位，吸入精油的分子。此法重複7—8次，可平衡油脂分泌，改善毛孔粗大，治療皮膚乾濕疹。
2.消除暗瘡愈后的血印和其他部位的淤血
將3滴迷迭香精油+6滴快樂鼠尾草精油+10毫升葡萄籽油，輕輕按摩於患處，一天2—3次次，可消除皮膚淤血和暗瘡血印。
12 鼠尾草精油 -diy配方
鼠尾草精油
1.治療經前症侯群或更年期引起的精神焦慮
由於經前症侯群或更年期而引起焦慮，不妨以3滴快樂鼠尾草+5毫升的甜杏仁油，按摩腹部和太陽神經穴，一天倆次。
2. 消除腫脹
每天久站數小時與雙腿腫脹不堪的人，使用此法療效最佳：以4滴快樂鼠尾草精油+5毫升葡萄籽油，晚上洗個溫水澡（注意：不是熱水。），然後用此調和油從腳踝往上按摩到膝蓋，直到油被吸收為止。然後躺在床上或地板上，將腳抬高於厚墊子上10分鐘。
3.頭髮保養
護髮將3滴廣霍香精油+8滴快樂鼠尾草精油+30毫升荷荷巴油（此量為一個月的分量）。用深色瓶子儲存，每次洗頭後用幾分鐘將此調和精油很快地揉搓在頭皮和髮根上。用毛巾包頭半小時以上，再用洗髮水完全洗凈（大概要洗2—3次才能洗凈）。此法能讓頭髮光滑烏黑，對頭髮稀疏和變白者尤其有效
13 鼠尾草精油 -使用提醒
1.不宜長期使用快樂鼠尾草精油
2. 有癲癇症者傾向者勿用快樂鼠尾草精油
3. 快樂鼠尾草精油對部份人可能引起睡意，故且勿將快樂鼠尾草精油於酒類搭配調和，忌勿開車前使用快樂鼠尾草精油。
適合的場所:
公共場所、K書中心：強效的鎮靜作用與明亮的振奮氣息，使得快樂鼠尾草可以提供使人精神為之一振，但又不會太偏激得異常興奮，對於公眾場所、辦公室、K書中心...都會是很好的氣氛提供來源！
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