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無論你覺得自己多么的了不起，也永遠有人比你更強。
將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。
1.哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因為能通經退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。
2.買來的精油必須稀釋，否則會讓人全身發冷。
3.不能接觸眼睛，精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。
4.單一精油不可持續使用過久，同一種精油持續使用不要超過3周。
5.平時使用，精油濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。
6.晚上不要使用薄荷精油，否則可能會導致失眠。由於薄荷精油的激勵功用具有累積性，因此最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。
改善皮膚問題
效果：柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質，改善濕疹。
配方：荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴。
方法：按摩。以手指塗抹精油，按摩患處，手法應輕，圍繞患處打轉。
抑制呼吸道感染
效果：治療感冒，抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗。
配方：薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴。
方法：熏蒸。需要用到一定的設備，建議大家自行購買。
清涼鎮痛
效果：可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。
配方：薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴。
方法：薰香。需要用到一定的設備，建議大家自行購買。
女性呵護
效果：治療經痛，催乳。
配方：薄荷3滴+天竺葵3滴+馬郁蘭3滴。
方法：泡澡。直接將混合所得精油加入泡澡水中即可。
薄荷精油的應用
身體的應用
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。
美容的應用
可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚。
除臭驅蚊的應用
平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲。
空氣凈化的應用
將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純凈水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻。可使室內空氣清新、潔凈、凈化空氣。
暈車暈船的應用
將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中，放於鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。
薄荷精油的禁忌
1.哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因為能通經退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。
2.買來的精油必須稀釋，否則會讓人全身發冷。
3.不能接觸眼睛，精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。
4.單一精油不可持續使用過久，同一種精油持續使用不要超過3周。
5.平時使用，精油濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。
6.晚上不要使用薄荷精油，否則可能會導致失眠。由於薄荷精油的激勵功用具有累積性，因此最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。
文章來源：七麗女性網
精油不只助眠！巧用功效 禁忌曝光
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