10道你一定會愛上解酒液改變宿醉的天然解酒液、解酒湯、解酒藥大揭秘,第6個不是真的吧?
宿醉是指飲用酒精飲料後產生許多不舒服的生理及心理影響,其特徵是有明顯的不適,而且時間會超過24小時以上。常見的症狀有頭痛、嗜睡、注意力不集中、口乾...
生活中難免有交際應酬的時候,要不然就是夜店喝酒醉被撿屍...等等酒醉宿醉經驗。
出席酒宴、招待朋友、應酬客戶總少不了來幾杯助興,但是喝酒之後醉醺醺不僅有所失儀,
更為不好受的是接踵而來的頭痛、頭暈、 反胃、發熱等等宿醉頭痛病症。
那麼,有什麼簡單健康的飲食既能保護腸胃,又能達到解救的效果呢?
下面就讓我們一起來看看一下的10道天然解酒令吧!
1、蜂蜜水:酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。
美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,
可以促進酒精的分解吸收, 減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。
另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。
2、番茄汁:酒後頭暈
番茄汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品。
酒後來杯番茄汁對預防醉酒十分有益,因為它進入人體後,
可以對酒精的吸收產生競爭性抑制,減少酒精進入血液的數量。
實驗證實,喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。
飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
3、新鮮葡萄:酒後反胃、噁心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,
降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。
同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。
如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
4、西瓜汁:酒後全身發熱
西瓜汁,一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱。
另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。
飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
5、柚子:酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。
實驗發現,將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒後,口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、芹菜汁:酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解。
這是因為芹菜中,含有豐富的分解酒精所需的B群維生素。
如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。
此外,喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
7、優酪乳:酒後煩躁
蒙古人多豪飲,優酪乳正是他們的解酒秘方。
一旦酒喝多了,便喝優酪乳,優酪乳能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。
由於優酪乳中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
8、香蕉:酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,
使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時也能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
9、橄欖:酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的「良藥」,能有效改善酒後厭食症狀。
既可直接食用,也可加冰糖燉服。
10、綠茶:酒後精力恢復
綠茶裡有的胺基酸、維他命類成分,能促進酒精的分解,
也因為富有各種礦物質,有助於精力恢復,進而達到脫離宿醉的效果。
咖啡因則會產生明顯的利尿作用,可以促進酒精更快地排泄體外,使酒後頭暈感逐漸消失。