史上最強!精油配方大全:333種一輩子都好用的完美配方大公開,啟動戀愛、工作、身心、美麗能量,調出專屬的幸福香氣!

這幾天趁著三伏天之際,我在市立圖書館把我上次在高雄書展買的幾本書給他好好讀了幾十頁!
其中有一本精油好書書名就是叫"史上最強!精油配方大全:333種一輩子都好用的完美配方大公開,啟動戀愛、工作、身心、美麗能量,調出專屬的幸福香氣!"你沒看錯就是47個字,如此長又聳動的精油書名,真的值得購買嗎?

雖然一開始在高雄書展會買這本書,存粹也是因為被聳動的精油書名給吸引到,但是我當下可是足足看了這本精油好書30頁呢~~~心得就是這位日本作者小泉美樹她認為精油能改變人的磁場,讓人更與各種環境的磁場,有良性與正向的互動,進而...

1.提升工作效率讓上級能看見你的努力得到升遷機會。
2.改善人緣讓戀愛運能發出光芒,讓心儀你的人更容易與你相遇。
3.緩和家庭情緒的高漲,讓家人能瞬間釋放所有的怒氣與晦氣。




史上最多!333種專業芳療師私藏精油配方
特別收錄支援愛情、事業等52種身心功效
50種精油介紹、29種精油用途DIY、10種精油按摩技法
無論精油新手、老手,一本書就能滿足!簡介

  你是否已經用膩了一成不變的單方精油?
  或是每次調配精油配方永遠只有相同組合?
  想玩精油但是又怕精油書太艱澀看不懂?

  ──這是一本為所有精油愛好者所寫,精油入門書+精油配方書二合一,全方位芳療工具書!

  打開本書,一定能找到你需要的配方。

  .特別收錄愛情&奮鬥配方,支援感情和事業

  333種實用精油配方,能改善身體不適、心理情緒、美容保養、瘦身、女性問題、居家環境清潔…等精油配方,並有別於一般精油書,特別收錄了愛情和奮鬥配方!能為戀愛加分,以及在職場努力的人加油打氣。

  戀愛配方依據各種戀愛情況,例如單戀、遠距離戀愛、感情倦怠期、年齡差距或單身很久的人,都可以從中找到適合自己的配方,用精油的威力提升自我魅力、重燃愛火。

  也專為在事業上打拼,努力不懈的上班族提供了能提振精神和幹勁的奮鬥配方,當工作遇到瓶頸或討厭的事情時,就用精油調配「戰鬥香氣」或「精神排毒香氣」,消除工作負面情緒以及一整天的身心疲憊,重振低落心情,再次找回重新面對挑戰的信心和勇氣。

  另外也有適合通勤中、憂鬱星期一、辦公室異味、增加氣勢等適合上班族的配方,讓精油香芬陪你每天工作都能維持好心情。

  .自己調配專屬香氣,安心又有效!

  將2~4種精油調和在一起能發揮相輔相成作用,增強療效。但調配精油時除了注重效果之外,香氣也很重要。有調配過精油的人都知道,若沒有選對精油或拿捏好比例的話,調出來的精油氣味不見得都很芳香怡人。

  本書針對此問題,每一款配方皆有香氣描述,讓讀者從中找尋自己喜歡或有興趣的香氣進行調配,也提供精油玩家在調配精油時當作參考。

  且附有精油香氣及功效一覽表,方便讀者查詢,只要學會基本調配法後,每個人都可以依照自己需要的療效和喜好,用手邊現有的精油調配出自己的專屬香氣,盡情享受芳療的樂趣。

  .精油基礎到活用一次學會

  第一次接觸精油的新手也不必擔心會看不懂精油書,本書除了收錄333種精油配方提案外,同時也收錄50種精油介紹、芳療知識、使用禁忌、選購方法等,以及調配精油必備的基底油、工具,搭配圖片輔助,讓初學者也能快速入門精油世界。

  並包含最受精油愛好者歡迎的29種精油用途DIY,如精油皂、沐浴鹽、肌膚保養品、除臭劑、防蟲噴霧等,以及10種精油按摩手法,實用且又能增進生活情趣,全步驟圖解,輕鬆就能將精油運用在日常生活中,同時讓全家人也能一起享受芳療的功效。
 

作者介紹

作者簡介

小泉美樹


  專業芳療師。

  接觸替代醫療時知道了芳香療法的存在,2005年取得AEAJ芳香療法顧問(Aromatherapy adviser)執照。2007年獨立開業,不利用芳香療法來治癒,而是把芳療當作了解潛意識的工具。之後開設諮詢所「Aroma Consultation(R)」,活用芳療意識層面的特性。並開發「Personal‧Aroma(R)」,利用芳療諮詢製作每個人獨特專屬的香味。上 班族、運動選手、演藝圈都有Persona‧Aroma的愛用者。

監修者簡介

三上杏平/精油和基底油監修


  東京農業大學農藝化學科畢業。精油研究的頂尖人物。曾擔任小林香料股份公司董事研究部長、以調合研究和香草研究者的身分活躍著,期間隸屬於日本香料工 業技術委員會。卸職後則以香草&芳香顧問身分從事活動。除了在日本國內擔任講師之外,亦在韓國擔任講師。目前擔任NARD‧Aromatherapy協會 顧問(前會長)、Forum・Esencia・Japan日本代表、社團法人日本芳香環境協會專家(舊日本芳香協會前監事)之外,亦擔任銀座芳香療法學校 主任講師。著有《精油總覽2007》。同時也提供企業香草相關資訊諮詢服務。

山本龍隆/醫療監修

  醫師、醫學博士。St. Marianna醫學大學畢業、昭和大學醫學院研究所畢業,之後完成了Amnerican Holistic College of Nutrition學士課程、擔任St. Marianna醫學大學預防醫學助手、並且完成了亞利桑納大學醫學院綜合醫學Associate Fellow(2000年~2002年)課程,曾任綜合醫學village Group總院長、中伊豆溫泉醫院內科醫長,目前正在準備建設位於富士山腳的居住型預防醫療設施Medical Providence。現為小糸製作所診療所所長、昭和大學醫學院兼職講師、St. Marianna醫學大學兼職講師。主要著作有《統合醫學營運手冊》、《喚醒自體治癒力‧統合醫療的推薦做法》、《Italia Terme》等。

譯者簡介

徐詠惠


  中國文化大學生命科學系畢業,於日本關西外語專門學校學習中日口譯翻譯以及國際貿易兩年,並且於貿易公司工作三年,之後到澳洲打工度假,體驗不同生活型態。現為專職譯者,夢想是精通中英日三國語言,吃遍各地美食,看遍各地風景。
 

目錄

前言
第一章 芳香療法的基礎知識
關於芳香療法  芳香療法的機制
精油的基礎知識 精油是什麼?/精油的性質/精油的安全性/精油的製造方法
精油的選擇方法
精油的使用方法 精油的保存方法
使用精油時的禁忌事項‧注意事項
精油的功效一覽表
香氣的特徵 香氣分為7種類別/香氣特徵一覽表
油性基材 (基底油)
水性基材
其他基材
工具
~簡單!便利!享受精油的樂趣~
◎薰香:
薰香燭台/插電式薰香燈
吸入/臉部蒸氣浴
◎精油泡澡:
精油浴/沐浴油/手浴/足浴
氣泡入浴劑
沐浴鹽
精油皂
身體磨砂膏/洗髮精&潤絲精
◎保養品:
護手霜/美甲霜/護唇膏
身體油/泥面膜
化妝水
卸妝油/香膏
◎家庭清潔用品:
洗碗精/除臭劑
室內芳香噴霧/廚房噴霧/防蟲噴霧
◎家用護理用品:
濕敷巾/按摩油

第二章 精油按摩教學
臉部按摩
足部按摩
頭部按摩
腿部按摩
胸部按摩                
腹部按摩
手部按摩
臀部按摩
手臂按摩
伴侶按摩
【專欄】香味即是魅力~向歷史人物學習香氣的使用方法

第三章解決問題的配方
配方的閱讀方法
一起來調配精油
◎Body:解決生理困擾的配方
感冒
腰痛
咳嗽&喉嚨痛
夏季倦怠&花粉症
頭痛                
失眠
眼睛疲勞&肩頸痠痛
宿醉/暈交通工具
胃痛    
凍瘡&足癬
便祕&腹瀉
◎Mind:解決心理煩惱的配方
放輕鬆!
想要舒緩緊張和不安
覺得做什麼都提不起勁時
沒來由地變得憂鬱時
想要減緩焦慮感    
想要提升注意力
感受一下小確幸
◎Beauty:維持美麗的配方
美白&去斑
護髮
皺紋&乾燥
臉部下垂
青春痘    
身體保養
曬傷
◎Woman:解決女性煩惱的配方
減肥
水腫
經痛&經前症候群
寒性體質
更年期障礙
◎House:快樂做家事的配方
廚房噴霧
除蟲噴霧
消除靴子的惱人氣味
【專欄】與「香氣」共同生活

第四章 適用於不同場景&專家推薦的配方
◎Love:支持戀愛的配方
讓他心動的戀愛香氣
跨越年齡差距的芳香
在害羞的他心中點燃一把火
獻給過著無性生活的兩人
戀人不在身邊時的芳療
獻給驚覺自己已經單身很久的人
◎Fight:支持想要加油的心情和身體的配方
戰鬥香氣!
排出心理毒素的芳療
獻給24小時X365天奮戰不懈的你
重要工作開始前,幫助精神專注的芳療
快要撐不下去時的芳療
◎專家們介紹的私藏獨家配方
市野沙織 ~痛苦難過時用芳療來治癒~
森田敦子 ~幫助身心的「再生」~
安田直子 ~職業女性的活力來源~
三上由希子 ~按摩及精油的加乘效果~
伊藤真由 ~獻給努力經營戀愛及事業的女性~
軍場大樹 ~男人使用芳療有什麼錯?~
菅野薰 ~月光和太陽的芳香~
宮川明子 ~令人安心的香氣~

第五章 精油事典    
依蘭/甜橙
羅馬洋甘菊/快樂鼠尾草/葡萄柚
檀香/杜松/甜馬鬱蘭
天竺葵/茶樹/橙花
乳香/薄荷/佛手柑
尤加利/薰衣草/檸檬
檸檬草/奧圖玫瑰/迷迭香
歐白芷根/德國洋甘菊/丁香/月桃
絲柏/雪松/香茅/肉桂葉/茉莉原精/薑
留蘭香(綠薄荷)/百里香/綠花白千層/松樹/羅勒/廣藿香
玫瑰草/茴香/苦橙葉/黑胡椒/永久花/岩蘭草
安息香/松紅梅/橘子/沒藥/香蜂草/西洋蓍草
玫瑰原精/花梨木


精油- 维基百科,自由的百科全书


前言


  我在跟替代醫療及預防醫學的醫護人員共事時,發現許多人採取芳香療法做為其中一種治療方法,這是我開始學習芳香療法的契機。

  只有學習相關知識,目標實在太小了,所以我下定決心考取日本芳香環境協會的芳香療法證書,並且開始念書準備考試。

  在念書研修的期間,我才知道自己是多麼習慣合成的香味。我會這麼說是因為在我心目中「茉莉花香」等於廁所芳香劑的印象非常強烈,所以這是我曾經不喜歡的味道之一。

  但是,聞過精油的「茉莉花香」之後,我嚇了一跳。跟我以前想像中,應該是說跟我知道的氣味完全不一樣。茉莉的香氣被稱作「芳香之王」實在當之無愧。

  1公噸的茉莉花用花的數量來表示的話,約是800萬朵花這麼驚人的數字。要製作成精油,很重要的一點就是要在太陽升起前摘取花朵,據說要製作真正高品質茉莉花精油的話,就必須要在摘取花朵後的1個小時內處理。知道了這樣的故事之後,讓我越來越能感受到精油的神秘力量。

  數年前,整個社會是處在「無香」的時代。隨著時間推進,現在則是透過「芳香療法」正面地看待香氣的時代。

  我在使用香氣時最注重的就是「氣味跟記憶是密不可分的連繫」。我想不論是任何人都會至少有一個跟香氣有關的回憶對吧?

  味噌湯的香味會讓人想起家鄉。

  青草的香氣會讓人想起小學時熱愛的棒球。

  擦肩而過的人使用的香水會讓人想起曾經喜歡的那個人。

  除了好的回憶之外,或許還會有不好的回憶。不過我希望大家能夠藉著這個機會,瞭解到人可以透過嗅覺打開通往過去的抽屜。

  在越來越難聞到自然香氣的現代社會,精油是非常便利的道具,輕鬆就能感受到植物所具有的能量。我們的嗅覺已經習慣了合成的香氣,我想要告訴大家什麼是 真正的香氣。能夠意識到1滴精油是濃縮了很多植物的能量,並抱持著對自然感謝的心情,將精油帶進你的日常生活中,是我對各位的期許。



史上最強!精油配方大全:333種一輩子都好用的完美配方大公開,啟動戀愛、工作、身心、美麗能量,調出專屬的幸福香氣!

史上最強!精油配方大全:333種一輩子都好用的完美配方大公開,啟動戀愛、工作、身心、美麗能量,調出專屬的幸福香氣!

所以這本精油好書推薦就到這邊。有更多精油讀書心得再慢慢與大家分享摟!有需要的人可以上博客來參考看看摟,感覺好像更便宜的樣子><

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