香椿的營養、功效
香椿又稱香椿頭、香椿芽、春尖芽，是我國獨有的「樹生菜」，遠在漢朝就已經風行全國。由於它含有獨特芳香氣味的揮髮油，香味濃郁，同時肉質肥厚，脆嫩鮮美，入口無渣，自古以來就被人們當作時令佳蔬。香椿中還富含維生素C、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質，是蔬菜中不可多得的珍品。香椿的吃法也很多，可炒食、腌制，也可作調味用，如小炒香椿芽、涼拌香椿芽、香椿芽拌冷麵等等，都別有風味。
一、香椿的營養價值
香椿的營養價值較高，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等多種營養成分。每500克含蛋白質24.2克、脂肪1.7克、碳水化合物30.6克、粗纖維6.4克、鈣466毫克、鐵14.3毫克、胡蘿蔔素3.95毫克、硫胺素0.89毫克、核黃素0.55毫克、尼克酸2.9毫克、維生素C 238毫克。
1、秋季精油補水推薦一：橙花精油
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讓醫生跌破眼鏡，不解釋的"便祕怎麼辦?"簡單DIY教學，看完後包你天天順暢到底呀！(喵)
"便祕怎麼辦?"賀伯我最近有點小便秘，一時之間還有點小緊張，所以特別去醫院掛號，會讓我如此謹慎的原因就是便秘有可能是"大腸癌的前兆"。去到醫院才發現滿滿的求診病患，看來現在人被便秘之苦的人還真是不少...讓我更驚訝的是竟然還有許多"新生兒便秘"@@!!!真的是有點可怕....
這幾天趁著三伏天之際，我在市立圖書館把我上次在高雄書展買的幾本書給他好好讀了幾十頁！
其中有一本精油好書書名就是叫"史上最強！精油配方大全：333種一輩子都好用的完美配方大公開，啟動戀愛、工作、身心、美麗能量，調出專屬的幸福香氣！"你沒看錯就是47個字，如此長又聳動的精油書名，真的值得購買嗎?
雖然一開始在高雄書展會買這本書，存粹也是因為被聳動的精油書名給吸引到，但是我當下可是足足看了這本精油好書30頁呢~~~心得就是這位日本作者小泉美樹她認為精油能改變人的磁場，讓人更與各種環境的磁場，有良性與正向的互動，進而...
鼠尾草精油也是夏天倦怠症的醒腦實用精油!
鼠尾草精油是由鼠尾草精油是從鼠尾草植物（Salvia officinalis）提取的，屬於唇形科。雖然這種油使用濃度高時會引起一些問題，但是如果以低劑量使用，它對解決許多問題也還是有效的。有助於緩解悲痛和重新振奮精神；還能刺激循環系統；幫助解決女性問題，包括不育症、更年期症；對於皮膚的作用不僅僅是治療作用，還能減小皮膚的毛孔大小。
1 鼠尾草精油 -植物概況
鼠尾草，草本小型灌木植物，葉子非常特殊，為淡紫綠色，花為藍色，屬於草本灌木型，高度平均50～70公分，主要產地為巴爾幹半島，精油蒸餾自其葉子與花朵，呈淺黃綠色，帶有些甜味及茴香、樟腦的香味，是男性香水很重要的原料。
現代醫學真的昌明嗎？
