賀伯哥的精油大百科

馬驕蘭精油 Marjoram  
由來：唇形科牛至屬學名：Origanum marjorana
萃取部位：花/葉感官特性：強烈溫暖的藥草味，略帶苦味。搭配精油：佛手柑、雪松、洋甘菊、絲柏、橘子、甜橙橙、迷迭香、花梨木、依蘭、薰衣草。
馬驕蘭又稱馬鬱蘭。馬鬱蘭生長在陽光充足的地方，用蒸汽蒸餾法萃取植株頂端開花部份。剛萃取的精油原是黃色，經一段時間後，顏色會變深，接近棕色。主要天然成份有龍腦、樟腦、野馬玉蘭醇、松油萜和檜烯等。馬郁蘭精油來自蒸餾其乾燥的花朵，香味呈強烈的酚味、草味、木質味，非常類似百里向。馬郁蘭植物高度低於1公尺的草本植物，莖部堅挺且有茸毛狀，葉子呈寬圓，前端尖狀，花朵長於頂端，紫色，產於中東、西班牙、法國、巴爾幹半島及美國。
應用歷史與相關神話：馬鬱蘭的英文名字是由拉丁文的「偉大」一詞演變而來，這和它的功效有關。馬鬱蘭的醫療功效自古即見諸典籍。古希臘的醫師發現它具有解毒性，可以作為解毒劑，包括毒蛇咬傷。羅馬人則用以治療胃腸不適與昏迷。十七世紀早期卡爾佩珀(NicolasCulpeper)曾說：「馬鬱蘭可以治療各種阻礙呼吸的胸部疾病，它的確是治療氣喘、支氣管炎和感冒的最佳選擇。」。傑勒德(JohnGerard)則在其著作《草藥誌》(TheHerball)中指出，馬鬱蘭是「最佳的治療所有與頭腦有關疾病的良藥」，而且有益於那些總是唉聲嘆氣的人。這一時期，許多醫生記錄了不少以馬鬱蘭治療神經失調的處方，到了十八世紀，更進一步發現它能治療風溼、風寒等病症。古時人們認為它具有神聖的意義，可使死者靈魂得到解脫，對於遭受惡運纏身也有逃避的功能，對於呼吸系統、聽覺系統有助益，可減輕因精神疾病而引起的疼痛。能增加排汗功能，去除組織水份滯留，對減肥有幫助。
【功效】溫暖心靈、平撫沮喪悲傷，緊張與焦慮、治療失眠症、有益呼吸系統、舒緩風溼痛、關節炎、胃腸不適、便秘、胃腸脹氣、消化不良、舒緩咳嗽、消除肌肉酸痛或肌肉僵硬、高血壓、心悸、減輕心臟負擔、抑制性慾。
馬鬱蘭精油可治療各種阻礙呼吸的胸部疾病，它的確是治療支氣管炎和感冒的最佳選擇。如用蒸汽吸入，可以非常迅速地舒暢胸腔及呼吸困難。在熱水中加入六滴精油泡澡，可以避免普通感冒引起的二次感染。
【心靈療效】由於馬鬱蘭精油具有溫暖、止痛和鎮定的功效，因此塗在喉嚨或胸部輕輕按摩，可以治療嚴重的咳嗽。馬鬱蘭精油鎮定情緒的效果很強，適合用來治療失眠症，特別是睡前洗個薰衣草和馬鬱蘭複方精油的泡澡。
【身體療效】馬鬱蘭精油具有擴張動脈的功用，可以降低高血壓和促進心臟健康。用它來進行按摩，可促進皮膚下層的微血管擴張，產生局部溫暖的感覺。因此非常適合治療因劇烈運動後所引起的肌肉疲倦、緊繃和疼痛。微血管擴張有助於增加局部血液循環，加速排除堆積在肌肉中的有毒廢物，進而減輕肌肉疼痛和僵硬，還能緩解風濕症和關節炎引起的不適，令僵硬疼痛的關節恢復部分的活動能力。它還具有幫助消化的功能，可以減輕腹絞痛並加強腸管蠕動。它還可減輕子宮肌肉的痙攣，用馬鬱蘭精油熱敷腹部是有效減輕經痛的方法之一。馬鬱蘭精油最著名的療效是它溫暖心靈和身體的效果，有效治療包括精神和情緒方面。它能讓感到寂寞或悲苦的人心情寬慰，但必須小心使用份量，過量使用反而會使人情緒低沈。
【皮膚療效】美白、收毛孔、去痘印效果極好、改善整體膚質，適用於油性肌膚，治療粉刺或調理油膩不潔肌膚，淡化老人斑。
注意事項：不要高劑量使用，如果用量過大會使人感覺遲緩和情緒低落，孕婦忌用。